Aclasta 2019-05-28

var och tränade med fysioterapeuten och lyfte 35 kg i marklyft...
 
var senare på Backa Osteoporosmottagning..var lite rädd innan eftersom visste inte riktigt vad som väntade mig..trevlig sköterska tog emot mig och hon förklarade vad som skulle hända..fick då Aclasta behandling..det är medicin i dropp som jag fick mot benskörhet..det tog ca 15 min att få droppet...sedan får jag droppet en gång/år ca 3-5 år beroende hur bra min kropp tar emot medicinen..
 
 
väntade att skulle få biverkningar men..mår hyffsad bra..har tagit Alvedon både i morse och i kväll i förebyggande syfte..
 
min svärfar köpte detta akvarell från konstnären 1954 i Pompeji..den hade ful passpatou samt ramen var hemsk..lämnade den i Gamlestans glasmästeri och fick tillbaka en fin tavla..de gör bra jobb..brukar rama om tavlorna där..
 
 
 
 

Borta bra men hemma bäst..2019-05-27

Cypern 18/5-26/5...mycket sol och badande...
 
 
hotellet Nissi Beach Resort..trevlig rum i annex..bra sängar mm...frukost mycket att välja på..
fin spa ( tog ryggmassage två gånger under veckan 30 min kostade 40 euro )..bara liten promenad genom gräsmattan stranden...
 
 
hotellet har en pool men stranden lockade mer..
 
 
 
kristallklart vatten och sandbotten...
 
 
i lördags var det lite vågor men det gjorde inget alla badade ändå...
 
 
hotellet var populär för bröllop..såg flera vigslar i trädgården och sedan åkte många runt med speciella bröpposbussar..
 
 
populärt var oxå elcyklar o fyrhjulingar på gatorna...
 
 
mycket fina växter...
 
 
på dagarna gick vi till Zorbas (andra sidan av vägen) o köpte lunch..man kunde välja ingredienserna till sin egen sallad..allt från avokado till..
 
 
 
gurka, kikärter, granatäpple, avokado, fetaost tex...samt de hade mycket annat oxå..detta tog vi till straden..
 
på kvällarna gick vi till Ayia Napa och åt på olika restauranger...japanskt, grekiskt, blandat...
 
japanskt restaurang Megu..anka...jätte gott !!!
 
sesongens sallad på restaurang Sage...
 
 
grillad kyckling med sallad på Clarabell...
 
 
grillad kyckling med grönsaker på Blueberries.. mm...
 
 
man kunde köpa dricka..tex 6 liter Vodka kostade ca 355 euro/flaska...
 
 
 
man kan roa sig ...
 
 
vecka går fort när man har roligt...Nissi Beach är bra område att åka till...hade ca 25-30 grader på dagarna och ca 23 grader i vattnet....och kan rekommendera hotellet Nissi Beach Resort oxå..åker gärna dit igen...
 
i dag har varit på akupunktur igen och i morgon blir det årspruta mot benskördhet..får se hur jag mår efteråt..man får frossa, ont i halsen och mår illa mm..hoppas det blir lindrigt..
 
 
 
 
 
 

Smått o gott 2019-05-17

Oj va tiden går...
 
några bra info om finnar...
 
 
 
 
 
 
heja heja !!!! mera styrketräning !!!!
 
var på landet o 11/5 var vi på Bräcke hembyggsgården...köpte lite växter...
 
 
o var o tittade på gammla lanthandeln...
 
 
fick ca 1/2 kg rabarber med mig o köpte jordgubbar o gjorde saft...
 
när jag hade silat saften använde jag överblivna rabarber/jordgubbar att baka en marängkaka...
 
 
 
fina blommor ...
 
 
snart blir det Cypern o stor sol....
 
ha det 
 
 

Stan o landet..2019-05-07

26/4 akupunktur...
 
landet på helgen..
 
 
gjode en riktigt god zucchinifritatta..
 
Zucchinifritatta
 
1 zucchinin, riven
1 salladslök, hackad
Herbamare örtsalt
4 ägg
70 g mandelmjöl
 140 g bacon
 
Sätt ugnen på 175 grader. Riv zucchinin och hacka salladlöken. Vispa ägg lätt och blanda i mandelmjölet och sist zucchinin och löken. Stek baconet i sitt fett o lägg på hushållspapper och lägg i smeten. Krydda. Lägg i en ugnsform ca 18X25 cm. Grädda i mitten av ugnen 175 grader ca 35-40 minuter. Blev riktigt god !! Man behöver inte ha något kött i ...
 
 
pepparrot från förra året...nya fina blad...
 
 
havtorn..hoppas får några bär kanske nästa år... fick två små sidoskott från grannen...
 
 
kommer inte ihåg vad växten heter men planterade de förra året o de blommar...
 
 
libbstickan är så kraftig o fin...
 
 
hittade en fyrklöver oxå..
 
 
plockade ramslök och frös in lite..annars blir den dålig..har så mycket..
 
29/4 nya prover på Angereds sjukhus..
 
 
 
30/4 besökte fysioterapeuten Ethel på Mölndals sjukhus..hon fick en orkidé av mig..
åkte sedan till landet över Valborg..
 
2/5 akupunktur igen..
 
3/5 träning med fysioterapeuten ..marklyft 30 kg...
 
landet över helgen...
 
 
hagel....
 
 
bakade glutenfria kanelbullar
 
Glutenfria kanelbullar 16 st
 
2 dl mjölk
25 g jäst
1 dl kokossocker
1 ägg
1-2 tsk kardemumma
3/4 tsk salt
6 dl glutenfri mjöl
50 g margarin
fyllning:
50 g margarin
0,5 dl kokossocker
ca 2 msk kanel
pensling :
ägg
 
Blanda jästen i 37 gradigt mjölk. Tillsätt socker, ägg, kardemumma och salt. Blanda i mjölet och sist mjuk margarin. Låt jäsa 30 minuter. Kavla ut degen till ca 30X50 cm stor. Bre mjuka margarinet på och strö på kanel/sockerblandning. Rulla från långsidan och dela till jämna bitar. Lägg i bakformar. Låt jäsa 30 minuter. Pensla med ägg och grädda i 225 grader ca 10 minuter.
 
samt..
 
 
glutenfri banankaka...
 
Glutenfri banankaka
 
3 bananer
2 ägg
1 dl mjölk
3 msk kokosolja
3 msk kokossocker
2 dl glutenfri mjöl
2 dl bovetemjöl
2 tsk bakpulver
1-2 tsk kardemumma
1-2 tsk kanel
1/4 tsk salt
dekodering:
1 banan
 
Sätt ugnen på 175 grader. Krossa bananer med en gaffel. Blanda i ägg, mjölk o smält kokosolja.
Blanda ihop mjölen med bakpulver och kryddor och tillsätt i smeten. Häll i bakpapperklädd brödform och dela bananen och lägg på. Grädda i 175 grader ca 45-50 minuter. pröva med en sticka. Riktigt god !!!
 
5/5 var jag på Workshop i Kronhusbodarna..Lappa och laga med Sashiko..ledare Johan Åberg..#dyeforindigo...
 
 
 
 
 
6/5 träning med fysioterapeuten..ont i handleden så jag skippade marklyft o handträning..
 
 
ny tefavorit... köpte ett kilo som jag brukar hos Tekultur...
 
gjorde bordsvatten med: blåbär, jordgubbar, rosmarin, citronjuise o vatten...
får stå över natten i kylen och silar den sedan...gott !!
 
 
i morgon läkarbesök på Mölndal ang. handleden....får se om det är samma visa igen..vänta o se...trött på detta..
 
9/5 akupunktur på morgonen o sedan ska jag åka till Mölnlycke o träffa en kompis..hon har alzheimers..
 
helgen blir det nog landet igen..
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

RSS 2.0