Groddar och annat...2015-03-16

 
groddar pågång..Adukibönor... ( Azukiböna..) rik på protein,fiber och mineraler...spännande...
 
träning med min PT Patrik i dag...tufft.. bänkpress med 27,5 kg och prövade med 30 kg, kettlebells...enarmssving med 10 kg och med höger arm tom 12 kg.. + lite annat smått och gått..har nog träningvärk på axlar o armar i morgon...
 
Moikka !!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0