Dagens..2015-03-18

 
corebollpass 30 min...sedan gym med
 
 
lite olika övningar med ringar...
 
 
några enhands sving mm.med kettlebells...
 
och sist magprogrammet..
 
 
sedan ..
 
aquajogging och simning...
 
helt slut...
 
hungrig och det blev banan/proteinplättar..
 
 
Banan/proteinplättar ....blev 35 tunna plättar
 
1 dl bovetemjöl
0,5 dl proteinpulver
0,5 tsk salt
3 dl mjölk
1 mosad banan
2 små ägg
 
Blanda allt och stek till plättar...
 
i dag hade min svärmor haft födelsedag...firades med Key lime paj..och blommor till graven
 
 
Moikka !!!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0