Dagens trevligheter...2014-12-19

Hade PT Patrik i dag för sista gången för i år......tuff pass men rolig...
min PT är duktig och han "peppar" mig så att jag vågar mer och utvecklas och blir starkare och smidigare..
 
Stort Tack Patrik !!!
 
körde med marklyft, rodd, frivändningar mm med en stång som väger 20 kg....
bålträning med boll...
"skottkärra" jag hade händerna på magträningshjulet, Pt tog tagi mina ben och jag balanserade hjulet framåt..
coreövningar med foamroler...
plankan med böjda armar och Pt drog ena handen framåt jag tillbaka...mm
trött men väldigt nöjd !!!
 
Nu är det julledighet från träningen också...får ta nya tag efter julen !!!
 
Tog en bild i går på vägen till spårvagnen från Restaurang Lagerhuset...
 
 
fint med hjärtan...
 
Alla julkorten är färdiga att posta...det blev 33 st. i år...
 
Hej Då !!!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0