Dagens trevligheter 2013-09-08

 
läste idag på GP en bra artikel med Michael Mosley om 5:2 dieten...."Strunta i vikten och mät magen"...
-" I många kulturer och religioner fastar man regelbundet och det finns inga vetenskapliga belägg för att ätstörningar är vanligare där"-
-" Studierna visar att en viktnedgång gynnar hälsan är främst gjorda på överviktiga personer, få på normalviktiga. Men de är på gång, likasom vad som händer i kroppen om man kortfastar och tränar."-
 
Det tycker jag ska bli spännande att följa eftersom jag kortfastar och tränar rätt så intensivt...
 
-"Fett förbränns bäst vid högintensiva pass och det kombinerat med vardagsmotion ger de bästa hälsoeffekterna." 
 
Hej Då !!!!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0