Dagens halvfastemat 2013-09-16

   hade läst en hel del om Shirataki nudlar...de innehåller väldigt få kalorier och är gjorda av konjacrot (växer i Japan)...hittade de i en Asiatisk affär på Östra Hamngatan i Gbg...billigt 9,90/200g !!!!lite svårare att uppfatta hur många kalorier finns det men  ... vad jag förstår är det 16 kcal/100g...de finns i vatten i förpackningen....man ska hälla bort vattnet och skölja dem....det går bra att använda nudlarna som de är men jag kokade lite vatten och la i dem för en liten stund för att jag ville ha dem varma..    nudlarna är nästan genomskinliga...    hade 100 g nötfärs som jag stekte i bara lite rapsolja...la i 1 liten hackad salladslök (16 g) samt 45 g hackad mangold...fick steka en stund.. sist la i 5 g tomatpuré...rörde runt och la på varma nudlar....blev drygt 200 kalorier... åt havregrynsgröt med torkad havtorn och kanel i morse samt hade med mig en liten morot och några physalis till 10 fika på jobbet.... ligger ca 70 kalorier tillgodo....får väl ta Yosa till teet senare...   Hej Då !!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0