Dagens sallad 2013-08-16

mangold, tonfisk, salladslök, gurka och svarta oliver....  gott !!!!
 
Min andra "fasta" dag...har prövat nu idag inräknat 2 "fastadagar" dvs. äter ca 500 kalorier på dessa dagar....
och resten av veckans dagar ca 1700 kalorier....har inte vägt mig sedan första dagen....väntar till helgen......
Köpte boken 5:2 dieten  av Michael Mosley och tänkte pröva den.......
Frukosten har blir havregrynsgröt med några blåbär och lite mjölk samt te, mellanmål 1 morot samt sallad till middag.....på kvällen tar jag mig te samt lite Yosa ( havreprodukt) och då har det blivit va 500 kalorier per dag.....
Andra dagar per vecka blir det vanligt mat ..ca 1700 kalorier per dag..... 
 
Hej Då !!!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0