Dagens sallad 2013-08-16
mangold, tonfisk, salladslök, gurka och svarta oliver.... gott !!!!
Min andra "fasta" dag...har prövat nu idag inräknat 2 "fastadagar" dvs. äter ca 500 kalorier på dessa dagar....
och resten av veckans dagar ca 1700 kalorier....har inte vägt mig sedan första dagen....väntar till helgen......
Köpte boken 5:2 dieten av Michael Mosley och tänkte pröva den.......
Frukosten har blir havregrynsgröt med några blåbär och lite mjölk samt te, mellanmål 1 morot samt sallad till middag.....på kvällen tar jag mig te samt lite Yosa ( havreprodukt) och då har det blivit va 500 kalorier per dag.....
Andra dagar per vecka blir det vanligt mat ..ca 1700 kalorier per dag.....
Hej Då !!!!!
Kommentarer
Trackback
