Dagens må bra...2012-12-04

Hade träff med min PT Jacqueline och hon körde hårt med mig...vi har gjort om lite min träning och det känns bra att få lite nytt med motstånd ...kör fortvarande en hel del med kettlebell och TRX...
 
 
En bra övning med kettlebell är:
 
jag blir ordentlig svettig ....
 
Bakade lite idag och gjorde några julstjärnor  (recept se 2010-12-12) som jag ska ha med mig till Kristinedal imorgon. Badgänget ska fira att Finland "fyller år" den 6:e dec.
 
ska pudra dem med florsocker före serveringen...
 
Dagens mat blev: broccoli& morotssoppa. Blev riktigt god !!!
 
Kokade morot&broccoli en liten stund i vatten med grönsaksbuljong. Hällde bort vattnet och hällde i lite mjölk över broccoli/morot och lät koka upp och småkoka ca 5 minuter. La i lite persilja och en klick smör samt lite herbamare örtsalt.
 
Gjorde igår en jättegod omelett:
 
lite blomkål, broccoli, salladslök, gul morot, lila morot och lite persilja 3 st ägg och 0,5 dl grädde samt Herbamare örtsalt.......gott!!!
 
Stora J har julpyntat hemma och gjorde färdigt allt (utom gardiner samt granen)....
 
julstaden är klar....
 
Hej då !!!!!
 
 
 

Kommentarer
Postat av: William

god amt:D

SV;tackar:D

2012-12-07 @ 17:27:08
URL: http://canonguy.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0