Lite smått och gott...2018.03.13

6/3 vattengympa med Maria & Pontus på Kristinedal...lika tufft som vanligt..
 
var på Läkande Rum på Norra Gubberogatan kl 17.00-20.00 och lyssnade på Rauno Moilanen när han berättade om PH-balans och hur påverkar detta på våra kroppar..väldigt intressant...köpte oxå en flaska kombucha..gott !!!
 
7/3 Coreboll o simning på Kristinedal..
 
var på Folkuniversitetet vid Järntorget o lärde mig om kombuch, vattenkefir o gingerbeer...
spännade ...kommer att pröva göra gingerbeer efter Japanresan...
 
8/3 Yoga på Kristinedal...tillfällig yogalärare Kyrie Oda (dansare o hon är från Japan ) så jag fick prata lite japanska med henne..
 
9/3 landet ...
 
 
underbart väder...
 
 
blå timmen...allt var blå...
 
Martin hade varit o gjort ordning på dörrklämman... ( köpte den på Malta i okt förra året)..
 
den är så fin !!!
 
Gjorde egen yoghurt av cashewnötter...blev riktigt god !!!
 
 
Cashewyoghurt
 
2 dl cashewnötter,naturella
1,5 dl vatten
1 tsk honung
en nypa salt
1 probiotikakapsel
 
Blötlägg cashewnötterna i rikligt med vatten i 2 timmar. Skölj o låt rinna av. Mixa med 1 dl vatten. Späd mer om du önskar mer flytande yoghurt. Tillsätt honung o salt o mixa igen. Öppna probiotikakapseln o rör ner pulvret i krämen. Häll i en glasburk o sätt på locket. Se till att det finns några centimeters utrymme i burken eftersom yoghurten expanderar. Låt yoghurten fermentera i rumstemperatur i 1 dygn. Smaka o om du vill ha syrligare låt stå några timmar till. Förvara yoghurten i kylen, håller där ca 5 dagar. Gott med färska bär o müsli.
 
 
12/3 vattengympa med Maria & Pontus...
 
13/3 hämtade mina nya glasögon från Specsavers...
 
i morgon blir det Coreboll o på torsdag yoga..
helgen blir det landet samt yoga på söndag..
 
längtar till värmen o badstranden...vi har bokat en resa till Cypern i maj men först blir det Japan...
 
Sayoonara !!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0