megane

6/3 vattengympa med Maria & Pontus på Kristinedal...lika tufft som vanligt..

 

var på Läkande Rum på Norra Gubberogatan kl 17.00-20.00 och lyssnade på Rauno Moilanen när han berättade om PH-balans och hur påverkar detta på våra kroppar..väldigt intressant...köpte oxå en flaska kombucha..gott !!!

 

7/3 Coreboll o simning på Kristinedal..

 

var på Folkuniversitetet vid Järntorget o lärde mig om kombuch, vattenkefir o gingerbeer...

spännade ...kommer att pröva göra gingerbeer efter Japanresan...

 

8/3 Yoga på Kristinedal...tillfällig yogalärare Kyrie Oda (dansare o hon är från Japan ) så jag fick prata lite japanska med henne..

 

9/3 landet ...

 

Blötlägg cashewnötterna i rikligt med vatten i 2 timmar. Skölj o låt rinna av. Mixa med 1 dl vatten. Späd mer om du önskar mer flytande yoghurt. Tillsätt honung o salt o mixa igen. Öppna probiotikakapseln o rör ner pulvret i krämen. Häll i en glasburk o sätt på locket. Se till att det finns några centimeters utrymme i burken eftersom yoghurten expanderar. Låt yoghurten fermentera i rumstemperatur i 1 dygn. Smaka o om du vill ha syrligare låt stå några timmar till. Förvara yoghurten i kylen, håller där ca 5 dagar. Gott med färska bär o müsli.

 

12/3 vattengympa med Maria & Pontus...

 

13/3 hämtade mina nya glasögon från Specsavers...

 

i morgon blir det Coreboll o på torsdag yoga..

helgen blir det landet samt yoga på söndag..