Mitt i veckan...2016-02-18

I måndags träff med min PT Patrik..bra träningspass o simning testade mig också och allt går åt bättre håll..fettmängden minskar och muskelmassan ökar...har lagt om lite mathållningen också inta bara träningen..äter riktigt bra frukost med kolhydrater ( fick tips på bra bröd..proteinbröd från Lidl..) o protein
 
 
o senare på dagen mindre kolhydrater o mer protein..
 
tisdags träning på gymmet och simning...
 
onsdags Coreboll och träning på gymmet och simning...Lilla J och Stora J kom hem från New York..fick nya träningskor...!!!! (förbättrad version av mina tidigare träningsskor)...New Balance WT10GG3 !!! Helt underbara !!!
 
 
och en flaska parfym..
 
 
gillar ...!!!
 
+ ett par träningsbyxor...jättefina !!!
 
i dag Yoga med underbar Janni..hon har varit borta två veckor så ingen yoga..hon var efterlängtad !!!
träning på gymmet och simning...
 
ska träffa Lilla J efter hon slutat i morgon o vi ska "göra stan"...
 
hade tänkt slänga många av mina orkidéer men nu har alla satt i gång att blomma...tom en som har inte blommmat på flera år..
 
 
och det blir fler o fler blommor på den...kommer inte ihåg namnet på den men ngt Golden...
får väl behålla mina orkidér ett tag till...
 
Moikka !!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0