Dagens..2015-05-13

Ledig i dag och tränade rätt bra ..först 30 min Coreboll, sedan gymmet, aquajogging och simning...sist bastu o man mår gott !!!
 
 
snabbmat hemma..
 
 
rökt brisling, äggröra med salladslök, morot, tomat o persilja...
 
senare på kvällen blev det äpplegott..
 
 
 
Äpplegott för ca 3-4 port.
 
2 äpplen
1 banan
2 dl pop-amarant ( eller 4 st malda riskakor )
0,5 tsk kanel
1 dl cashewnötter
1 dl mjölk ( mandel -eller havremjölk..)
 
Riv äpplena, skiva bananen i småbitar och blanda. Blanda i pop-amarant, kanel, cashewnötter och mjölk.
Passar som frukost och efterrätt och då med vaniljsås eller glass...
 
Moikka !!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0