Trevlig Valborg !!! Hauskaa Vappua !!! 2015-04-30

 
 
finsk vappuviuhka ( se hur man gör det 2013-04-30)...
 
I tisdags var jag hos öronläkaren igen..röntgenbilderna va bra så han vet inte varför jag har så markant hörselnedsättning i vänstra örat..ska efter semestren göra en ny hörselprov..får se om den har blivit sämre igen...
 
onsdag jobb- träning- hemma...
 
 
hungrig som en varg..snabb slängde ihop en sallad: keso, kassler, gurka, tomat o ananas...gott..
 
I dag tränat med min PT Patrik...hänga i ringar, räckhäv, knäböj med skivstång på axlarna ( 20 kg, 22,5 kg o sist 25 kg med djupa knäböj o en stund nere innnan man ska upp igen..)  skakiga ben...sitta på bollen och hålla balansen utan att ha fötterna på golvet..
 
 
 
knäna på bollen och hålla balansen utan stöd,
 
 
 
stå på bollen och hålla balansen utan stöd...knäböj har jag inte prövat än men...
ska nog bli cirkusartist snart  ;)...
 
 
först med en boll som man flyttar från ena sidan till den andra när man gör armhävningar...
 
 
armhävningar med händerna på var sin medicinboll.. mm... 
 
härlig pass har nog träningsvärk i morgon...
 
Moikka !!!

Lite av varje..2015-04-27

Landet som vanligt i helgen...
 
 
 
 
 
en riktigt "lysande" buske..ska klippa ner den efter blomningen...
 
 
tulpaner har fått vara i fred tack vare ullen...
 
 
 
 
pioner på gång...
 
 
 
 
slånbär blommar så fint...
 
 
liljekonvaljer...
 
 
varje år köper Lilla J hortensior och när de blommat ut planterar jag de på landet..trodde aldrig att de skulle övervintra men...( de inte trädgårdshortensior utan "vanliga".. )
 
 
lyckades få en bild av fasanen...man hör skriket jämna mellanrum...en av bönderna har "planterat" fasaner och sedan jagar han dem..
 
 
årets första sädersärla... det brukar vara ett par som alltid är på gräsmattan...
 
 
det blev bönpasta med kryddjärpar och "grönt" till middag i lördags...
 
i söndags blev det falukorv med äpple, ost o lök.. i ugnen..
 
 
 
Stora J ville ha potatis till men jag gjorde palsternackamos till mig själv...
 
 
tog detta i morse på Drottningtorget..från längre håll trodde jag att hon var barbent.. tightsen var inte fina...
 
jobbet o sedan träning som vanligt...fast senare ( jobbade 12-15.. )
hem o var vrålhungrig...snabbmat..
 
 
stekt falukorv med äggröra o grönt...
 
I morgon ska jag till öronläkare ( fått svar på röntgen)..
 
Moikka !!!
 

Dagens fotande...2015-04-24

Först jobbet och sedan gick jag runt o fotade lite...
 
 
var vid Järntorget och köpte ett kilo te på Tekultur...och stannade lite runt torget och tog några foton..
 
 
det var inte bara jag som fotade..
 
 
Greenpeace var också där med några representanter och det blev lite diskussion ...
 
 
en som vill ha en bra bild...
 
 
 
 
 
 
 
gick sedan mot centrum...
 
 
 
i Arkaden...
 
 
 
 
 
träffade sedan Lilla J .
och vi gick till Vapiano igen..
 
 
pasta med oliver o jordgubbar.... mmmm... gott !!!
 
 
Moikka !!!

Solsken..2015-04-23

Några bilder från i går..
 
 
 
 
Ledig i dag och passade på att ta ett yogapass..alltid lika trevlig..o bra ledare..
 
 
 
sedan via biblioteket, hemköp, grönsakshandlarn hem...
 
 
dagens middag : blomkålsris, kassler, jordgubbar, gurka, tomat o morot.. gott !!!
 
 
 
tog två sprutor ( stelkramp o andra sprutan med Twinrix ) måndag den 13/4 och fick sedan i söndags ont i armen, klåda och rodnad..tror att det är från stelkrampssputan... var på apoteket och köpte lite medikamenter..får se om den blir bättre... fick väl allergisk reaktion...
 
I morgon jobb och sedan träff med Lilla J...
 
Moikka !!!

Dagens trevligheter...2015-04-21

I går jobb- träning- hem...har hittat en ny sak med ringarna (PT Patrik visade mig sist..) som jag tycker är roligt..
ska ta med mig kameran nästa vecka o någon få ta lite bilder på mig när jag tränar...
 
Tog kontakt med L ( som var med Streetphotokursen) och hon hängde med  till stan i dag..
startade med kamerorna i högsta hugg vid Drottningtorget..
 
vet ej vad  tjejen tänker men...
 
 via Trädgårdsföreningen...
 
ljuvliga dofter av hyacinter...
 
 
 
via Kungsportsplatsen...
 
 
Saluhallen...
 
 
 
Södra Larmgatan...
 
 
Grönsakstorget..
 
 
och sedan mot Haga...
 
 
 
stora underbara kanelbullar...
 
 
 
 
fika vid Kringlan...
 
 
 
och en liten gosestund med en glad valp...
 
 
några äter glass...
 
 
och för några lite annat..
 
 
 
Järntorget..helt underbart med sakura !!
 
 
några andra som fotade också...
 
 
 
och en glad fotograf L...
 
 
sedan via byggplatsen bakom Esperantoplatsen...
 
Kungsgatan...
 
 
mot Domkyrkan....
 
 
och där var det fotogarfering på gång...
 
 
Kyrkogatan mot Brunnsparken..
 
 
och sedan åkte vi hem via Kortedala torg ( sväng till Hemköpet ..) ...
 
dagens middag:
 
 
bönpasta med sås: riven morot, riven zucchini, salladslök, grönkål, Herbamare o en liten skvätt matgrädde...
gott !!
 
Moikka !!!
 
 
 
 

Lite av varje...2015-04-19

Oj va tiden går...man jobbar- tränar- hem- landet emellanåt...
 
Lilla J var borta i Köpenhamn en vecka på jobb och jag saknade henne jättemycket...
 
Tog en tur till stan efter jobbet i fredags...
 
 
Järntorget med sina körsbärsblommor...
 
 
 
 
 
 
tog en sväng till Saluhallen och köpte en bit grillad ytterfilé och potatissallad..
 
 
sedan åkte Stora J o jag till landet..det är alltid så avkopplande vara där..man jobbar och håller på där också men det är helt annat...man påtar på jorden och håller på med händerna...i jobbet är det "bara" huvudet som gör jobbet...
 
 
har planterat två olika växter..den ena är kinesisk smörblomma men vet inte vad den andra är...
 
 
akleija med sin lilla vattenpärla...
 
 
var och köpte några kanelbullar hos Lottas bak och form  ( de är ju bara så goda !!! ) och tittade in på Lions loppis också.....
träffade där grannen och hon skulle till fårsläpp vid 12-13 tiden och jag ska hänga med...
 
 
som små "kalvar på på grönbetet"... hopp och skutt..
 
 
skutt....
 
 
vissa taggar stångades lite..
 
och vissa njöt av friska luften och gröna gräset...
 
frågade också om jag fick lite otvättat ull..och fick en stor kasse..
 
 
gjorde några bollar av ullen på pinnar och satte dem på rabatten för att få ha mina tulpaner i fred ..
annars äter små söta rådjuren upp dem...
 
 
 
 
gjorde ordning platsen "som gud glömde" förra helgen..(bara massor av bröte och sand och ormbunkar mm..)
köpte en spalje av pil och köpte en doft kaprifol och planterade den.. hoppas den sprider sig och trivs där...
får sedan så ny gräs runtom..
 
 
målat staketet en gång till...den ser så fin ut...
 
 
på vägen till stan...i fjorden hade småjollerna en tävling...
 
Stora J ville ha en pizza och jag lagade en soppa till mig..
 
 
lite blomkål, palsternacka, salladslök, buljongtärning o vatten...mixade soppan och la i småbitar av ytterfilen ( från gårdagen som blev över)..blev riktigt gott !!!
 
i dag har jag gjort "mitt dåliga samvete"...dvs. planterat om pelargonier och olivträden......
 
Stora J ville ha potatis och stekt spätta och jag gjorde till mig..
 
 
en wok med broccoli, riven morot, salladslök, herbamare, några skedar grekisk yoghurt och toppade med halloumi..
 
Moikka !!!
 

Fortsättning av dagens GRRR från1/4.....2015-04-16

Fick brev från polisen att ärendet har lagts ner...ringde och fick prata med en polis...han frågade mig om är det inte bättre att sätta resurserna på ärendena där folk har blivit av med pengar, får betala mm. självklart tycker jag det men...tänk om polisen hade kollat IP adressen varifrån beställningen gjordes ( i mitt namn) och pratat med personen..nu händer inget men personen kanske fortsätter ( förhoppningsvis inte med mitt ID ) och andra kan ju bli drabbade...
 
man kan inte satsa allt på bara när det händer saker utan man måste försöka förebygga brott också tycker jag...
 
 
det blev ingen yoga i dag ( instruktören sjuk ) utan ett bodybalance pass i stället...bra pass och sedan aquajogging och simning ....
 
 
och ....
 
Drömmer om att ha en liten bastu på landet....
 
I morgon jobb och senare tur till landet...får se om vi kan fortsätta måla räcket..det ska väl vara hyffsad varmt utan regn så det blir nog bra...
 
Moikka !!!
 

Rättelse o lite annat..2015-04-14

K berättade att jag hade skrivit fel ang en av blommorna som jag fick av dem...
 
 
ska heta Broklewisia ( Lewisia cotyledon )...
 
Tränade med min PT Patrik igår...har ont i armarna ( kanske av sprutorna också..), magmusklerna mm.
väldigt bra träning !!! ståd tom på händerna !!!
 
Ska träna core i morgon och yoga på torsdag...
 
Moikka !!!
 

smått o gott..2015-04-12

snurrat runt och hittade till slut en stor resväska..en ska köpas till..
letade efter sandaler men...ett eller bästa fall två par att välja mellan ( var på olika sportaffärer eftersom jag vill ha bra sandaler...) ...inga badskor heller...
 
dagens middag blev: kottlett med ugnsstekta potatis, ärtskott, morötter o gurka...
 
 
potatisen blir så goda..hade de med olivolja o kryddor i ugnen ca 2 timmar i 150 grader...smaken är helt godomlig...köttet var riktigt god, köpte kottletterna i Saluhallen...
 
Lilla J ska till Köpenhamn för en vecka och jobba med en ny Zara affär på Ströget...invigning på fredag...
 
Ska ta mina sprutor i morgon..Twinrix (andra sprutan) och stelkramp..har fått en stelkrampssruta när jag var barn...så dax att ta en ny...räcker sedan resten av mitt liv.. gillar inte ta sprutor...men vad gör man...
 
Men först ska det bli jobbet och sedan en timme med min PT...undrar vad han har hittat på för den här gången...
 
Moikka !!!
 

Kronhjortsskav...2015-04-11

Dagens middag: kronhjortsskav..
 
kronhjort, enbär, salladslök, champinjoner, matgrädde, köttbuljong, soja, lingonsylt...persilja
 
små kokta potatisar, tomater, gurka och några morötter till...gott !!!
 
Moikka !!!
 

Landet...2015-04-10/11

åkte till landet efter jobbet...man har lovat fint väder och vi vill måla staketet vid altanen..köpte färg och fick bra råd om hur man ska göra...
 
så här ser staketet ut dvs impregnerad virke...
och så här ser den ut efter grundmålningen idag...ser bättre ut som vit eller hur...
Stora J i arbete...
 
skulle behöva göra en ny staket vid lekstugan...till vänster en ny rund spaljé...jag lutade mot granen och den gav efter...helt rutten...så vi köpte en spaljé dit i stället..har klematis och björnbär där...
 
 
planterade vit bollvivan (som vi fick från E&K )...bland andra vivor..
 
 
lewisia eldora.. planterades bland stenpartiväxter...
 
våriris brevid andra våririsar..
 
och panséerna bland akleijorna...
 
till vänster min ramslök och fick av en snäll arbetskompis ramslökarna till höger...har mer än fördubblat ramslöken.. !!! snart blir det ramslökssoppa...
 
har några pingstliljor som blommar...
 
akleija...
 
rabarber...
 
vårens första bin ....
 
höstfloxen på gång...
 
och massor av nya skott på växten som jag fick av B förra året..( fina små vita blommor)...
 
kinesisk smörboll...
 
lupin....
 
Moikka !!!
 
 

Dagens..2015-04-09

Ledig och hade ett Yogapass på dan..
 
 
liten solhälsning...;)
 
gjorde till mig en ugnsomelett:
 
 
på botten korv i småbitar, sedan hackad salladslök, spenat och ramslök...
 
 
knäckte två ägg o hade med lite grädde och Herbamare..
 
in i ugne på 175 grader ca 15 minuter i övre delen av ugnen...
 
 
några tomater och lite gurka till...gott !!!
 
Moikka !!!
 

Annandag påsk...2015-04-06

 det var vårt tur att bjuda E&K till oss på påskmiddag...
 
de hade med sig:
 
 
små iris...
 
 
namnet ? (K berättade vad de heter men mitt minne...)
 
 
nästan svarta penséer...
 
 
vit bollviva..
 
ska ta med mig de till landet och plantera... fina !!!
 
middag:
 
 
förrätt äggkokotter: skinka först på botten..
sedan ost..
 
 
knäckte ett ägg i varje..in i ugnen 175 ca 15 minuter...
under tiden stekte några småtomater och lite spenat som jag toppade med...kryddade salt och svartpeppar..
 
 
varmrätten stekt kyckling med ört -och vitlökssmör, citronpotatis och sallad...
 
örtsmör: smör, persilja, dragon o pressad vitlöksklyfta...
peatade in detta mellan skinnet och köttet på kycklingarna..
delade småpotatisen och blandade med olivolja, citronsaft, Herbamare o citronskivor..hade potatisen med kycklingen i ugnen 175 grader drygt en timme...
 
efterrätten blev påsktårta:
 
 
Kladdkaka med citron och vit choklad ca 12 bitar
 
150 g smält smör
200 g vit choklad
1,5 dl florsocker
3 ägg
1,5 dl lemon curd
2,5 dl vetemjöl
Garnering:
1,5 msk socker
ca 1 tsk finriven citronskal
gul hushållsfärg
100 g vit choklad
 
1,5 dl vispgrädde
 
florsocker
riven citronskal
små marsipankycklingar
 
Sätt ugnen på 175 grader. Spänn fast ett bakpapper i botten på en rund bakform med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. Smörj och mjöla. Smält smöret i en större kastrull. Ta kastrullen från värmen och tillsätt chokladen i småbitar och rör om tills chokladen smällt. Tillsätt florsockret och äggen ett i taget och rör smeten mellan varje ägg. Tillsätt lemon curd och vetemjölet och rör till en jämn smet. Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen ca 20-25 minuter. Den ska vara fortfarande lite gungig i mitten. Låt svalna.
Blanda socker, citronskal och några droppar gul färg. Bryt chokladen i mindre bitar och smält över vattenbad. 
Bre ut den smälta chokladen på smöpapper och strö över citronsockret. Låt svalna i kylen och bryt i mindre bitar.
 
Vispa grädden. Lägg kakan på ett serveringsfat. Spritsa gräddrosetter runtom. Fördela chokladbitarna över tårtan. Lägg på kycklingarna. Strö över lite florsocker och riven citronskal.
 
 
Moikka !!!

Lite smått och gott ..2015-04-05

Oj har inte hunnit skriva på länge...dagarna går så fort med jobb, träning, landet mm...
var på landet vid påsk..härligt väder fast lite kallt...
 
 
skilla som blå hav..gillar och vill att de ska sprida sig överallt på tomten.....
 
 
har nu kommit på vad detta är...pion..kommer inte ihåg om jag planterat den eller om den har sått av sig självt..
 
 
små anemoner har spridit sig och är så söta...
 
 
pärlhyacinter på gång...
 
 
och massor av tete a tete...la i flera lökar förra året och nu blommar de så fint...
 
 
hittade snöklockor i Plantagen och planterade dem... hoppas de klarar sig...
 
 
ramslöken har kommit upp bra... ska nog snart skörda bladen..
 
 
på påskafton såg det så här ut på kullen...
 
påskmaten:
 
frukosten..
 
 
mannagrynsgröt, kokt ägg med kaviar, Tjörnkakor med ost o kaffe/te..
 
middag:
 
 
kokt ägg med kaviar, lax med håvmästarsås, laxpaté med cumberlandsås, kokta rödbetor med stilton...
oh va gott... Stora J fick potatis istället för rödbetor...
 
efterrätt:
 
 
passionfrukt/mangomousse med choklad...
 
 
bakade sockerkaka med citronsmak...
 
Moikka !!!
 

Glad påsk 2015-04-02

 
Hyvää Pääsiäistä !!!!
Glad Påsk !!!
 
Moikka !!!

Dagens GRRRRR 2015-04-01

Låter som en aprilskämt men...i dag är jag..
 
 
fick brev från Telia: avtal om mobila teletjänster...
det "roliga" är att jag har inte beställt varken telefon (Appel i Phone 6 med dubbla surf mm) eller annat från Telia...
är inte deras kund.. ringde till dem och i kundtjästen var en tjej som kunde inte så mycket men...det slutar med att jag får gå till polisstationen i morgon och göra polisanmälan...pust och stön...
 
jag har inte förlorat varken pass eller id...så fattar inte att någon kan gå in i affären och beställa/köpa saker i mitt namn..
 
Men sedan måste jag få bort mina aggressioner och tar ett yogapass...
 
Moikka !!!
 

RSS 2.0